“集合！”


    老梁吹響掛在脖子上的口哨，尖利嘯音把散開(kāi)的學(xué)生聚攏過(guò)來(lái)。


    由李遠(yuǎn)和謝宇成領(lǐng)隊(duì)，按照高矮站成兩排。


    “這位是新學(xué)員，秦時(shí)。他跟你們一樣，都是舊廠街的職工子弟，大家互相認(rèn)識(shí)下。”


    老梁簡(jiǎn)單做完介紹，便開(kāi)始安排訓(xùn)練內(nèi)容：


    “老規(guī)矩，先跑十圈，限時(shí)四十分鍾。最後一名加五圈！


    晚點(diǎn)練站樁和抱架。出拳、步伐、身法，這幾天教的差不多了，待會(huì)兒進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)測(cè)試。”


    嘩啦！


    眾人湧向操場(chǎng)，個(gè)個(gè)拔腿狂跑！


    老梁的手段人盡皆知，學(xué)生犯錯(cuò)處罰起來(lái)毫不留情。


    九中不比都市圈學(xué)校，再頑劣的刺頭，挨上幾巴掌，便被收拾得服服帖帖。


    迴去告狀找家長(zhǎng)這套，放在舊廠街也不好使。


    職工家庭對(duì)老師向來(lái)有著很樸素的信任感。


    因此，那些曾經(jīng)跟過(guò)老梁，早早輟學(xué)的小混混，哪怕沒(méi)讀書(shū)了。


    再見(jiàn)著他也跟遇到活閻王似，避而不及。


    “小時(shí)，你留下。”


    老梁叫住秦時(shí)：


    “捉拿氣感之後，普通的體能鍛煉，對(duì)你沒(méi)啥用處，挖掘潛力太過(guò)低效。


    咱們上午繼續(xù)盤(pán)筋，這次堅(jiān)持到他們跑完，才可以休息。”


    日頭高掛，酷熱難耐。


    四十分鍾晃眼就過(guò)。


    站在烈陽(yáng)底下的秦時(shí)表情扭曲，汗如雨下，皮膚紅得像煮熟大蝦。


    藏於體內(nèi)的條條大筋突突跳動(dòng)，帶動(dòng)肌肉群劇烈彈抖。


    顯而易見(jiàn)，他每一秒都在消耗巨大體力。


    “盤(pán)筋很重要。人身的大筋在拉伸過(guò)程中，加強(qiáng)血液循環(huán)，增強(qiáng)骨骼密度。


    日久之下，你這副撐起皮肉的骨架子密度變大，變重。


    這便是舊武常說(shuō)的‘骨重筋靈’。


    做到這一步，你打人就格外疼，一拳抵過(guò)對(duì)手十拳！”


    老梁毫不遮掩，當(dāng)眾給秦時(shí)開(kāi)小灶。


    這些內(nèi)容，他講過(guò)無(wú)數(shù)次。


    舊武從來(lái)不是紙上談兵，光聽(tīng)沒(méi)用，必須領(lǐng)會(huì)意思，練到深處。


    老梁開(kāi)口問(wèn)道：


    “小時(shí)，你現(xiàn)在什麼感覺(jué)？”


    “上麵又麻又癢，下麵又酸又脹……”


    秦時(shí)咬緊牙關(guān)，隨著他站的越久，體內(nèi)那股熱流越清晰。


    這一迴，感覺(jué)來(lái)得很快。


    僅僅十分鍾出頭，氣感就被捉拿住了，隻是無(wú)法形成完整地循環(huán)。


    每一次，他想要保證唿吸的連貫，都會(huì)因?yàn)轶w力不濟(jì)變得紊亂。


    使得捉拿住的細(xì)微氣感，就此中斷。


    “這就對(duì)了！”


    老梁大為滿(mǎn)意。


    “由伏在泥地的蚯蚓，蛻皮成蛇蟒，最後化為蛟龍，一飛衝天。豈會(huì)輕鬆！


    繼續(xù)，再加練十分鍾！”


    老梁太狠了！


    真是往死裏操練我！


    秦時(shí)在心裏罵罵咧咧。


    這要沒(méi)有【深度睡眠】加buff，【肌肉記憶】強(qiáng)化效果。


    他未必扛得住這種魔鬼訓(xùn)練！


    “每天兩份營(yíng)養(yǎng)膏沒(méi)白花，報(bào)名費(fèi)也沒(méi)白免除。


    這小子，放在舊紀(jì)元，天生的好筋骨！


    再磨一磨，養(yǎng)出個(gè)‘猿臂蜂腰螳螂腿’不成問(wèn)題。”


    看著秦時(shí)受苦，老梁十分樂(lè)嗬。


    舊武練法當(dāng)中，練筋骨是不可或缺的關(guān)鍵一環(huán)。


    但不是人人都熬得住。


    筋腱拉伸的疼，撕裂的痛，以及骨節(jié)摩擦，如同刀割錐紮……都不好受。


    這些近似酷烈體罰的折磨，一次次刺激大腦，讓人無(wú)法集中精神，升起畏難之心。


    故而，舊武隻挑好苗子。


    所謂“百苗成一株，千木獨(dú)參天”。


    便是如此了。


    相較之下，新武就要溫和許多。


    高級(jí)的修煉館，大集團(tuán)的俱樂(lè)部，往往配備幾十上百人的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)。


    通過(guò)各種科技手段，諸如營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑，電磁理療，高能緩釋液之類(lèi)，細(xì)致調(diào)節(jié)身體係統(tǒng)。


    既降低損傷風(fēng)險(xiǎn)，又確保生命力穩(wěn)步增長(zhǎng)。


    至於缺點(diǎn)嘛。


    就很樸實(shí)無(wú)華。


    四個(gè)大字——窮逼滾粗！


    ……


    ……


    這樣高強(qiáng)度的體能鍛煉，持續(xù)了四天。


    秦時(shí)每日早上離家，晚上迴來(lái)，累得像條死狗。


    從四十分鍾的盤(pán)筋拔背，延長(zhǎng)到上午兩小時(shí)，下午兩小時(shí)。


    從捉拿氣感，變成引導(dǎo)運(yùn)轉(zhuǎn)，保證兩次以上的小周天循環(huán)。


    老梁毫不留情，充分壓榨秦時(shí)身軀的每一分潛能。


    力求讓他吃下去的營(yíng)養(yǎng)膏，統(tǒng)統(tǒng)轉(zhuǎn)化為濃鬱的生命力。


    “天底下哪有免費(fèi)的午餐，這話(huà)真是沒(méi)錯(cuò)。


    要換成周寧，包被老梁練得口吐白沫，當(dāng)場(chǎng)暈厥！”


    保工街的棚屋臥室，秦時(shí)打開(kāi)櫃子取出衣服，瞥向內(nèi)裏嵌著的那麵等身鏡。


    鏡子裏的人影，肌肉結(jié)實(shí)，皮膚緊致，身軀勻稱(chēng)，每一道線條都恰到好處。


    哢哢！


    秦時(shí)輕輕發(fā)力捏拳，骨節(jié)微微作響。


    手臂、肩膀的筋膜像牛皮一樣，瞬間騰起。


    放在前世，想得到這樣的成果，至少要經(jīng)過(guò)兩年半苦練。


    並且是嚴(yán)格控製飲食，遵循增肌流程的專(zhuān)業(yè)化健體。


    “僅一周不到，現(xiàn)在的我，就能打以前兩個(gè)我了。”


    每日盤(pán)筋開(kāi)背，捉拿氣感，讓秦時(shí)身體素質(zhì)增長(zhǎng)極快。


    關(guān)節(jié)伸展，骨縫拉開(kāi)，筋腱拉長(zhǎng)！


    種種改變，使他個(gè)頭都往上躥了一節(jié)。


    來(lái)到一米八二左右。


    “舊武確實(shí)能改造人體，體型變化也不小。


    肩膀?qū)捔耍�背厚了，鯊魚(yú)肌都練出來(lái)了。”


    秦時(shí)簡(jiǎn)單欣賞幾眼，隨意套上寬鬆的t恤，遮住這副好身板。


    黑色邊框的豐碑麵板展開(kāi)，經(jīng)過(guò)努力爆肝，成就進(jìn)度喜人。


    【初級(jí)成就-深度睡眠（7/7）】


    【初級(jí)成就-肌肉記憶（61%）】


    “不知道能解鎖啥技能。”


    秦時(shí)期待地搓搓手，將全部注意力集中在豐碑麵板。


    隨著條件達(dá)成，原本小土包似的灰色石碑，變成通體白色的花崗巖。


    透出堅(jiān)硬，牢固的奇特意味！


    緊接著。


    瀑布般的文字信息快速刷新——


    【中級(jí)成就-深度睡眠】


    【深度睡眠：年輕真好，倒頭就睡。任何生物的成長(zhǎng)階段，都離不開(kāi)充足的休息，更何況你這顆尚在發(fā)育的胚胎種子。】


    【特性：你將不會(huì)再麵臨失眠的困擾，並能通過(guò)更短的睡眠時(shí)間，恢複更多的體能和精力，免疫係統(tǒng)被重組，病毒的抗性提升巨大】


    【進(jìn)階路線：保持良好的作息必不可少，倘若堅(jiān)持三十天早睡早起，可再次升級(jí)。】


    “永不失眠，快速迴滿(mǎn)精力條，再加一個(gè)類(lèi)似百病不侵的增益buff。完美！”


    秦時(shí)頷首，很是滿(mǎn)意。


    人這種生物，生命旅程裏有接近三分之一的時(shí)間在睡眠中度過(guò)。


    倘若縮短這部分時(shí)長(zhǎng)，自己就能進(jìn)行更多次的體能鍛煉。


    像【肌肉記憶】這項(xiàng)成就，要求每天二十組以上力竭訓(xùn)練。


    但因?yàn)樾枰�跟著老梁練功，站樁�?br />

    各種課程排得太滿(mǎn)，很難按時(shí)按量完成。


    【解鎖技能：戰(zhàn)鬥迴溯】


    【效果：捕捉對(duì)手的每一個(gè)細(xì)節(jié)，放大對(duì)手的每一個(gè)動(dòng)作，從中尋找破綻和勝機(jī)。】


    “如果是即時(shí)技能，那就厲害了。戰(zhàn)鬥進(jìn)行到一半，突然發(fā)動(dòng)，豈不是等於時(shí)停！”


    秦時(shí)眸光閃動(dòng)，思維發(fā)散。


    下一刻，他就調(diào)動(dòng)精神，嚐試運(yùn)用解鎖的新技能。


    數(shù)秒過(guò)去，毫無(wú)反應(yīng)！


    幻想中，進(jìn)入子彈時(shí)間的慢鏡頭場(chǎng)麵，並未出現(xiàn)！


    “可惜了，看起來(lái)是被動(dòng)觸發(fā)。”


    秦時(shí)按下惋惜之情，目光重新迴到更新過(guò)的數(shù)據(jù)麵板上。


    【錨點(diǎn)：秦時(shí)】


    【成長(zhǎng)階段：胚胎】


    【進(jìn)度：0.009%】


    【豐碑?dāng)?shù)：深度睡眠（中級(jí)），肌肉記憶（初級(jí)）】


    【技能：戰(zhàn)鬥迴溯】


    “努力並未白費(fèi)！【深度睡眠】升了一級(jí)，進(jìn)度也提升了一點(diǎn)，還解鎖了一個(gè)新技能……”


    秦時(shí)默默琢磨著，這串代表胚胎成長(zhǎng)進(jìn)度的數(shù)字，是否與生命力掛鉤？


    如果是，豈非意味著自己在如此之短的時(shí)間內(nèi)，生命力開(kāi)發(fā)到了9點(diǎn)？


    “必須想辦法做一次全麵測(cè)試，也好知道當(dāng)前的生命力程度。


    倘若正好9點(diǎn)，便證明我的進(jìn)步確實(shí)很大，通過(guò)業(yè)餘級(jí)的定段考試就手到擒來(lái)了。”