“集合!”
老梁吹響掛在脖子上的口哨,尖利嘯音把散開(kāi)的學(xué)生聚攏過(guò)來(lái)。
由李遠(yuǎn)和謝宇成領(lǐng)隊(duì),按照高矮站成兩排。
“這位是新學(xué)員,秦時(shí)。他跟你們一樣,都是舊廠街的職工子弟,大家互相認(rèn)識(shí)下。”
老梁簡(jiǎn)單做完介紹,便開(kāi)始安排訓(xùn)練內(nèi)容:
“老規(guī)矩,先跑十圈,限時(shí)四十分鍾。最後一名加五圈!
晚點(diǎn)練站樁和抱架。出拳、步伐、身法,這幾天教的差不多了,待會(huì)兒進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)測(cè)試。”
嘩啦!
眾人湧向操場(chǎng),個(gè)個(gè)拔腿狂跑!
老梁的手段人盡皆知,學(xué)生犯錯(cuò)處罰起來(lái)毫不留情。
九中不比都市圈學(xué)校,再頑劣的刺頭,挨上幾巴掌,便被收拾得服服帖帖。
迴去告狀找家長(zhǎng)這套,放在舊廠街也不好使。
職工家庭對(duì)老師向來(lái)有著很樸素的信任感。
因此,那些曾經(jīng)跟過(guò)老梁,早早輟學(xué)的小混混,哪怕沒(méi)讀書(shū)了。
再見(jiàn)著他也跟遇到活閻王似,避而不及。
“小時(shí),你留下。”
老梁叫住秦時(shí):
“捉拿氣感之後,普通的體能鍛煉,對(duì)你沒(méi)啥用處,挖掘潛力太過(guò)低效。
咱們上午繼續(xù)盤(pán)筋,這次堅(jiān)持到他們跑完,才可以休息。”
日頭高掛,酷熱難耐。
四十分鍾晃眼就過(guò)。
站在烈陽(yáng)底下的秦時(shí)表情扭曲,汗如雨下,皮膚紅得像煮熟大蝦。
藏於體內(nèi)的條條大筋突突跳動(dòng),帶動(dòng)肌肉群劇烈彈抖。
顯而易見(jiàn),他每一秒都在消耗巨大體力。
“盤(pán)筋很重要。人身的大筋在拉伸過(guò)程中,加強(qiáng)血液循環(huán),增強(qiáng)骨骼密度。
日久之下,你這副撐起皮肉的骨架子密度變大,變重。
這便是舊武常說(shuō)的‘骨重筋靈’。
做到這一步,你打人就格外疼,一拳抵過(guò)對(duì)手十拳!”
老梁毫不遮掩,當(dāng)眾給秦時(shí)開(kāi)小灶。
這些內(nèi)容,他講過(guò)無(wú)數(shù)次。
舊武從來(lái)不是紙上談兵,光聽(tīng)沒(méi)用,必須領(lǐng)會(huì)意思,練到深處。
老梁開(kāi)口問(wèn)道:
“小時(shí),你現(xiàn)在什麼感覺(jué)?”
“上麵又麻又癢,下麵又酸又脹……”
秦時(shí)咬緊牙關(guān),隨著他站的越久,體內(nèi)那股熱流越清晰。
這一迴,感覺(jué)來(lái)得很快。
僅僅十分鍾出頭,氣感就被捉拿住了,隻是無(wú)法形成完整地循環(huán)。
每一次,他想要保證唿吸的連貫,都會(huì)因?yàn)轶w力不濟(jì)變得紊亂。
使得捉拿住的細(xì)微氣感,就此中斷。
“這就對(duì)了!”
老梁大為滿(mǎn)意。
“由伏在泥地的蚯蚓,蛻皮成蛇蟒,最後化為蛟龍,一飛衝天。豈會(huì)輕鬆!
繼續(xù),再加練十分鍾!”
老梁太狠了!
真是往死裏操練我!
秦時(shí)在心裏罵罵咧咧。
這要沒(méi)有【深度睡眠】加buff,【肌肉記憶】強(qiáng)化效果。
他未必扛得住這種魔鬼訓(xùn)練!
“每天兩份營(yíng)養(yǎng)膏沒(méi)白花,報(bào)名費(fèi)也沒(méi)白免除。
這小子,放在舊紀(jì)元,天生的好筋骨!
再磨一磨,養(yǎng)出個(gè)‘猿臂蜂腰螳螂腿’不成問(wèn)題。”
看著秦時(shí)受苦,老梁十分樂(lè)嗬。
舊武練法當(dāng)中,練筋骨是不可或缺的關(guān)鍵一環(huán)。
但不是人人都熬得住。
筋腱拉伸的疼,撕裂的痛,以及骨節(jié)摩擦,如同刀割錐紮……都不好受。
這些近似酷烈體罰的折磨,一次次刺激大腦,讓人無(wú)法集中精神,升起畏難之心。
故而,舊武隻挑好苗子。
所謂“百苗成一株,千木獨(dú)參天”。
便是如此了。
相較之下,新武就要溫和許多。
高級(jí)的修煉館,大集團(tuán)的俱樂(lè)部,往往配備幾十上百人的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)。
通過(guò)各種科技手段,諸如營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑,電磁理療,高能緩釋液之類(lèi),細(xì)致調(diào)節(jié)身體係統(tǒng)。
既降低損傷風(fēng)險(xiǎn),又確保生命力穩(wěn)步增長(zhǎng)。
至於缺點(diǎn)嘛。
就很樸實(shí)無(wú)華。
四個(gè)大字——窮逼滾粗!
……
……
這樣高強(qiáng)度的體能鍛煉,持續(xù)了四天。
秦時(shí)每日早上離家,晚上迴來(lái),累得像條死狗。
從四十分鍾的盤(pán)筋拔背,延長(zhǎng)到上午兩小時(shí),下午兩小時(shí)。
從捉拿氣感,變成引導(dǎo)運(yùn)轉(zhuǎn),保證兩次以上的小周天循環(huán)。
老梁毫不留情,充分壓榨秦時(shí)身軀的每一分潛能。
力求讓他吃下去的營(yíng)養(yǎng)膏,統(tǒng)統(tǒng)轉(zhuǎn)化為濃鬱的生命力。
“天底下哪有免費(fèi)的午餐,這話(huà)真是沒(méi)錯(cuò)。
要換成周寧,包被老梁練得口吐白沫,當(dāng)場(chǎng)暈厥!”
保工街的棚屋臥室,秦時(shí)打開(kāi)櫃子取出衣服,瞥向內(nèi)裏嵌著的那麵等身鏡。
鏡子裏的人影,肌肉結(jié)實(shí),皮膚緊致,身軀勻稱(chēng),每一道線條都恰到好處。
哢哢!
秦時(shí)輕輕發(fā)力捏拳,骨節(jié)微微作響。
手臂、肩膀的筋膜像牛皮一樣,瞬間騰起。
放在前世,想得到這樣的成果,至少要經(jīng)過(guò)兩年半苦練。
並且是嚴(yán)格控製飲食,遵循增肌流程的專(zhuān)業(yè)化健體。
“僅一周不到,現(xiàn)在的我,就能打以前兩個(gè)我了。”
每日盤(pán)筋開(kāi)背,捉拿氣感,讓秦時(shí)身體素質(zhì)增長(zhǎng)極快。
關(guān)節(jié)伸展,骨縫拉開(kāi),筋腱拉長(zhǎng)!
種種改變,使他個(gè)頭都往上躥了一節(jié)。
來(lái)到一米八二左右。
“舊武確實(shí)能改造人體,體型變化也不小。
肩膀?qū)捔耍澈窳耍忯~(yú)肌都練出來(lái)了。”
秦時(shí)簡(jiǎn)單欣賞幾眼,隨意套上寬鬆的t恤,遮住這副好身板。
黑色邊框的豐碑麵板展開(kāi),經(jīng)過(guò)努力爆肝,成就進(jìn)度喜人。
【初級(jí)成就-深度睡眠(7/7)】
【初級(jí)成就-肌肉記憶(61%)】
“不知道能解鎖啥技能。”
秦時(shí)期待地搓搓手,將全部注意力集中在豐碑麵板。
隨著條件達(dá)成,原本小土包似的灰色石碑,變成通體白色的花崗巖。
透出堅(jiān)硬,牢固的奇特意味!
緊接著。
瀑布般的文字信息快速刷新——
【中級(jí)成就-深度睡眠】
【深度睡眠:年輕真好,倒頭就睡。任何生物的成長(zhǎng)階段,都離不開(kāi)充足的休息,更何況你這顆尚在發(fā)育的胚胎種子。】
【特性:你將不會(huì)再麵臨失眠的困擾,並能通過(guò)更短的睡眠時(shí)間,恢複更多的體能和精力,免疫係統(tǒng)被重組,病毒的抗性提升巨大】
【進(jìn)階路線:保持良好的作息必不可少,倘若堅(jiān)持三十天早睡早起,可再次升級(jí)。】
“永不失眠,快速迴滿(mǎn)精力條,再加一個(gè)類(lèi)似百病不侵的增益buff。完美!”
秦時(shí)頷首,很是滿(mǎn)意。
人這種生物,生命旅程裏有接近三分之一的時(shí)間在睡眠中度過(guò)。
倘若縮短這部分時(shí)長(zhǎng),自己就能進(jìn)行更多次的體能鍛煉。
像【肌肉記憶】這項(xiàng)成就,要求每天二十組以上力竭訓(xùn)練。
但因?yàn)樾枰狭壕毠Γ緲丁?br />
各種課程排得太滿(mǎn),很難按時(shí)按量完成。
【解鎖技能:戰(zhàn)鬥迴溯】
【效果:捕捉對(duì)手的每一個(gè)細(xì)節(jié),放大對(duì)手的每一個(gè)動(dòng)作,從中尋找破綻和勝機(jī)。】
“如果是即時(shí)技能,那就厲害了。戰(zhàn)鬥進(jìn)行到一半,突然發(fā)動(dòng),豈不是等於時(shí)停!”
秦時(shí)眸光閃動(dòng),思維發(fā)散。
下一刻,他就調(diào)動(dòng)精神,嚐試運(yùn)用解鎖的新技能。
數(shù)秒過(guò)去,毫無(wú)反應(yīng)!
幻想中,進(jìn)入子彈時(shí)間的慢鏡頭場(chǎng)麵,並未出現(xiàn)!
“可惜了,看起來(lái)是被動(dòng)觸發(fā)。”
秦時(shí)按下惋惜之情,目光重新迴到更新過(guò)的數(shù)據(jù)麵板上。
【錨點(diǎn):秦時(shí)】
【成長(zhǎng)階段:胚胎】
【進(jìn)度:0.009%】
【豐碑?dāng)?shù):深度睡眠(中級(jí)),肌肉記憶(初級(jí))】
【技能:戰(zhàn)鬥迴溯】
“努力並未白費(fèi)!【深度睡眠】升了一級(jí),進(jìn)度也提升了一點(diǎn),還解鎖了一個(gè)新技能……”
秦時(shí)默默琢磨著,這串代表胚胎成長(zhǎng)進(jìn)度的數(shù)字,是否與生命力掛鉤?
如果是,豈非意味著自己在如此之短的時(shí)間內(nèi),生命力開(kāi)發(fā)到了9點(diǎn)?
“必須想辦法做一次全麵測(cè)試,也好知道當(dāng)前的生命力程度。
倘若正好9點(diǎn),便證明我的進(jìn)步確實(shí)很大,通過(guò)業(yè)餘級(jí)的定段考試就手到擒來(lái)了。”
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